Vine a COMPARTIR amb nosaltres la passió per la MUNTANYA !
Volem apropar el nostre entorn, transmetre la passió pel medi i pels esports de muntanya . Infants, joves i adults en són els protagonistes amb l’objectiu de créixer junts.
Què fem?
Iniciem als més petits a les curses de muntanya ( disciplina esportiva de córrer per la muntanya) per mitjà de la descoberta de l’entorn, del compartir en grup i del respecte cap a l’altre i cap al medi.
En l’etapa adolescent continuem creixent cap a uns objectius més tècnics i de competició, fent el mateix acompanyament si el jove vol perfeccionar sense iniciar-se en el món de les curses de muntanya.
En joves i adults els entrenaments són en grups d’iniciació, de perfeccionament i de tecnificació del trail running.
Paral-lelament a l’ Escola Trail som un punt de trobada de tots els amants de la muntanya , organitzant sortides i valorant propostes per tal de créixer i donar cabuda a tots els qui vulguin formar part de la nostra entitat.
Apropem la Marxa nòrdica o Nordic Walking: tipus de marxa que utilitza no sols l’acció de les cames sinó la part superior del cos, amb millores garantides en la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.
Apostem també per la Muntanya en família, on hi trobem un espai per compartir natura, amics i família.
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2024/03/IMG-20230615-WA0004.jpg)
Tecnificació de Curses de Muntanya
Millorar rendiment en grup
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2024/03/IMG-20231001-WA0013.jpg)
Orientació
Interpretar la natura mentre compartim.
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2022/07/IMG-20220427-WA0034.jpg)
Aprendre
El trail ens ensenya més enllà del córrer
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2022/02/IMG-20211127-WA0013-1.jpg)
Muntanya en família
La sentim, la gaudim i la compartim. en família.
Horaris
LLOC: Escoles Velles-Sant Esteve de Palautordera
de 17:00 h a 18:30 h d’octubre a juny | Primària i ESO |
de 19:00 h a 20:30 h de setembre a juliol | Adults |
de 17:00 h a 18:30 h d’octubre a juny | Primària i ESO |
de 19:00 h a 20:30 h de setembre a juliol | Tecnificació i Adults |
- Entrenament de força
quinzenalment de 9.00-11.00 | MARXA NÒRDICA |
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2020/08/Captura-de-pantalla-2020-08-20-a-las-11.08.03.png)
Compartir
Moments on tot es para, i del poc en queda molt.
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2020/08/Captura-de-pantalla-2020-08-20-a-las-11.08.40.png)
Jugar
Ens ajuda a créixer i a donar cabuda a noves experiències.
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2024/03/IMG-20230508-WA0013.jpg)
Curses muntanya
La passió que ens fa créixer.
![](https://trailxicsmontseny.cat/wp-content/uploads/2024/03/IMG-20240224-WA0019.jpg)
Marxa Nòrdica
Esport molt complert que ens garanteix una millora global del cos.
Estàs a punt?
Iniciem els més petits a la disciplina esportiva de curses per muntanya , per mitjà de la descoberta de l’entorn, del compartir en grup i del respecte cap a l’altre i cap al medi. En l´etapa adolescent continuem creixent cap a uns objectius més tècnics i de competició, en joves i adults els entrenaments són en grups d’iniciació , de perfeccionament i de tecnificació.