Vine a COMPARTIR amb nosaltres la passió per la MUNTANYA !
Volem apropar el nostre entorn, transmetre la passió pel medi i pels esports de muntanya . Infants, joves i adults en són els protagonistes amb l’objectiu de créixer junts.
Què fem?
Iniciem als més petits a les curses de muntanya ( disciplina esportiva de córrer per la muntanya) per mitjà de la descoberta de l’entorn, del compartir en grup i del respecte cap a l’altre i cap al medi.
En l’etapa adolescent continuem creixent cap a uns objectius més tècnics i de competició, fent el mateix acompanyament si el jove vol perfeccionar sense iniciar-se en el món de les curses de muntanya.
En joves i adults els entrenaments són en grups d’iniciació, de perfeccionament i de tecnificació del trail running.
Paral-lelament a l’ Escola Trail som un punt de trobada de tots els amants de la muntanya , organitzant sortides i valorant propostes per tal de créixer i donar cabuda a tots els qui vulguin formar part de la nostra entitat.
Apropem la Marxa nòrdica o Nordic Walking: tipus de marxa que utilitza no sols l’acció de les cames sinó la part superior del cos, amb millores garantides en la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.
Apostem també per la Muntanya en família, on hi trobem un espai per compartir natura, amics i família.

Tecnificació de Curses de Muntanya
Millorar rendiment en grup

Orientació
Interpretar la natura mentre compartim.

Aprendre
El trail ens ensenya més enllà del córrer

Muntanya en família
La sentim, la gaudim i la compartim. en família.

Compartir
Moments on tot es para, i del poc en queda molt.

Jugar
Ens ajuda a créixer i a donar cabuda a noves experiències.

Curses muntanya
La passió que ens fa créixer.

Marxa Nòrdica
Esport molt complert que ens garanteix una millora global del cos.
Horaris
LLOC: Passeig de les Monges-Sant Esteve de Palautordera
de 17:00 h a 18:30 h d’octubre a juny | Primària i ESO |
de 19:00 h a 20:30 h de setembre a juliol | Tecnificació i Adults |
de 17:00 h a 18:30 h d’octubre a juny | Primària i ESO |
de 19:00 h a 20:30 h de setembre a juliol | Adults |
de 18:00 h a 19:30 h de setembre a juliol | Iniciació |
de 9:30 a 11:00 consciència a la natura-marxa nòrdica | Per a tothom |
de 17:00 h a 18:30 h d’octubre a juny | Primària i ESO |
de 19:00 h a 20:30 h de setembre a juliol | Tecnificació i Adults |
de 18:00 h a 19:30 h de setembre a juliol | Iniciació |
quinzenalment de 9.30-11.30 | MARXA NÒRDICA |
Estàs a punt?
Iniciem els més petits a la disciplina esportiva de curses per muntanya , per mitjà de la descoberta de l’entorn, del compartir en grup i del respecte cap a l’altre i cap al medi. En l´etapa adolescent continuem creixent cap a uns objectius més tècnics i de competició, en joves i adults els entrenaments són en grups d’iniciació , de perfeccionament i de tecnificació.